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 今朝はゴルフをパスした。
日曜日に友人夫婦が飯能から来て、一緒にゴルフをするので、体力を温存した。
この友人のゴルフのハンデはシングル。毎回、敵わないのだが、悔しいと言うより、参考になる。
さすがに、シングルと勝負しようとは思わない。
写真は今朝の私の朝食。
・納豆とリンゴ酢（大さじ一杯）
・私の手製の糠漬け
・黒ニンニク1片
・妻の手製味噌と乾燥野菜の味噌汁
・はくばく麦のご飯に平飼玉子かけ、シラスと姉の手製梅干し乗せ
YouTubeの情報に、ChatGptと相談して決めたメニューだ。
続けるだけ続けて、何か、身体に良い兆しが実感出来たら、報告します。 |
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