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 今朝はゴルフに行かなかったので、事務所でくつろぎながら仕事をしている。
写真は今朝の自宅近くから撮影した芦別岳。
今日も良い天気だ。
昨日の最高気温は29.7℃(12:20)と、30℃近くまで上がった。いや〜暑かった！
昨年のワイワイ日記を確認したが、やっぱり30℃超えの日が続いていた。
ワイワイ日記を確認していたら、昨年の8月10日に次をを書いていた。
下記が今回購入したものだ。
・祇園ばんや ぬか床セット
・リフ工房 乾燥野菜ミックス
・はくばく もち麦ごはん無菌パック
・北海道サーモンほぐし
乾燥野菜ミックスは味噌汁に入れる。味噌は妻が作った手作り味噌がある。
昨日の夕方、ぬか床にキュウリ、ナス、ニンジンを漬けてみた。なんと！ウソのように今朝出来上がっていた。ぬか恐るべし。
今朝のご飯はまだもち麦ごはんが届いてないので、白米にしたが、その上に納豆・平飼い生玉子をかけ、北海道サーモンほぐしを乗せた。
なんか、身体に良さそうだけど、やってみます。
今も続けているので一年経ったことになる。
今朝の朝食メニューは納豆にリンゴ酢5ccと黒ニンニク、もち麦ごはんの上に糠漬けとシラス干しと生玉子、乾燥野菜ミックス入り手作り味噌汁、バナナ半分、カカオ72％チョコレート5g。 |
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